使用電腦時應該少戴隱形眼鏡

admin 0 條評論 702 2023-03-09

長時間盯著熒光屏很容易造成眼睛疲勞或視力損害。常??梢月牭?ldquo;電腦族”抱怨眼睛干澀、灼熱、眼皮沉重、眼球脹痛、頭痛,出現暫時視物模糊,嚴重時甚至還會眼壓升高。因此,“電腦族”尤其要注意用眼衛生。

使用電腦工作時,因過于凝神注目,每分鐘眨眼次數減少到6次,這樣會導致淚分泌減少和淚成分變質,讓角膜始終得不到濕潤,繼而出現整個眼球表面干燥、結膜充血、角膜受損。

對于戴隱形眼鏡的人來說,后果可能更為嚴重。隱形眼鏡都是使用高分子材質制造的,透氧效果不好,會阻礙眼睛直接呼吸氧氣,造成眼角膜缺氧。長時間對著電腦,淚液分泌本身就已經變少,戴隱形眼鏡會雪上加霜。如果此時又沒有養成良好的衛生習慣,更易引起角膜炎、角膜潰瘍,嚴重時還會造成眼瞼痙攣,最終影響視力。

因此,首先,每工作1―2小時,就要休息15分鐘,閉目或遠眺。其次,電腦操作應保持60厘米以上距離,視線向下約30度,勿連續操作。再次,調整顯示器的高度,讓眼睛肌肉放松。注意保持熒幕畫質與清晰度。最后,辦公環境要保持通風和濕潤,光線要柔和。當然,一旦眼睛疲勞癥狀十分嚴重,必須要在??漆t生的幫助下選擇合適的眼藥水和人工淚液,使眼睛得到充分滋潤。

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